Thải độc da là gì? Phương pháp thải độc da hiệu quả

72 Đồng Khởi - Kp8 - Biên Hoà -Đồng Nai

ngockhue180917@gmail.com

Thải độc da là gì? Phương pháp thải độc da hiệu quả
Ngày đăng: 10/04/2020 07:53 AM

    “Thải độc da” là cụm từ khóa rất được quan tâm hiện nay, đặc biệt là phái đẹp lại càng quan tâm đến việc làm sao để có làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Những phương pháp như: uống nhiều nước, uống trà hay xài mỹ phẩm,... được rất nhiều chị em lựa chọn. Nhưng thải độc da thật sự là gì? Bạn đã biết cách làm sao để thải độc da chưa an toàn và hiệu quả chưa?

    Thải độc da là gì? Nhận biết làn da cần thải độc

    Bất cứ hoạt động thay đổi nào trong cơ thể thì da là tín hiệu đầu tiên để bạn nhận biết. Đặc biệt, dưới tác động của môi trường bên ngoài và chất độc bên trong cơ thể, da của bạn sẽ xuất hiện các hiện trạng xỉn màu, đen sạm và yếu ớt.

    Khi đó, thải độc da là là một quá trình loại bỏ các tạp chất, chất độc hoặc tế bào da chết trên da của bạn. Nhờ đó, bảo vệ làm da của bạn luôn tươi sáng và khỏe mạnh.

    Thải độc da bằng muối

    Khi nào làn da của bạn cần thải độc?

    Thải độc da là quá trình cần thiết phải có để bảo vệ làn da của bạn. Tuy nhiên, việc thải độc quá mức cũng sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến làn da của bạn. Quá trình loại bỏ quá mức các lớp sừng ngoài cùng sẽ khiến da mất đi hàng rào bảo vệ, gây hiện tượng lão hóa da sớm.

    Mọi sự thay đổi bên ngoài da đều phản ánh mức độ nhiễm độc da và tác động từ cơ thể. Do đó, bạn hãy thải độc cho da khi da xuất hiện các tình trạng như: da bị xỉn màu, da không đều màu, có hiện trạng sạm nám, da tiết dầu quá nhiều hoặc da bị khô, da xuất hiện các quầng thâm, viêm đỏ, xuất hiện hiện trạng mụn trên da,...

    Top 5 cách thải độc da an toàn và hiệu quả

    Quá trình thải độc da bao gồm nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài. Do đó, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn những cách thải độc da toàn diện mà an toàn và hiệu quả ngay sau đây:

    Hỗ trợ thải độc cho gan

    Gan là bộ phận thải độc cực kỳ quan trọng trong cơ thể chúng ta. Vì thế, việc bạn hỗ trợ gan trong quá trình thải độc sẽ rất hữu ích. Việc sử dụng các thực phẩm chức năng mát gan, giải độc hay các loại trà, thảo mộc,... sẽ giúp gan đẩy nhanh quá trình phục hồi da.

    Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như: hạt óc chó, bơ, dầu ô liu,... Trong đó, rau mùi và rau mùi tây hỗ trợ rất tốt cho hoạt động của gan.

    Tìm hiểu thêm: Trà sâm bí đao thanh nhiệt giải độc, Bình can thảo,...

    Cân bằng chế độ ăn uống

    Cân bằng chế độ ăn uống là phương pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện và hỗ trợ quá trình điều trị sức khỏe rất tốt. Trong đó, bạn có thể ưu tiên cân bằng các vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin B6 để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình thải độc gan và trẻ hóa làn da.

    Ngoài ra, việc tiêu thụ quá mức các thực phẩm chiên và có chứa chất béo nhiều, đặc biệt là các sản phẩm tinh chế.

    Cân bằng chế độ dinh dưỡng

    Bổ sung nước vừa đủ

    Cơ thể chúng ta có đến 70% là nước, do đó, việc bổ sung nước cho cơ thể rất cần thiết. Khi đó, cơ thể có thể đảm bảo các hoạt động diễn ra tốt nhất. Nếu cơ thể của bạn được đáp ứng đủ nước sẽ khiến làn da đẹp hơn, hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và duy trì sự khỏe mạnh của bản thân.

    Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước trong ngày cũng dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Sưng phồng các tế bào hay hạ Kali trong máu là 2 vấn đề thường gặp nhất.  

    Thải độc qua da mặt

    Việc thải độc qua da mặt được đa số các bạn biết đến và thực hiện. Việc thải độc qua da mặt hiện nay có rất nhiều cách như: xông hơi mặt, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ,...Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ thải độc than tre để loại bỏ các độc tố tồn dư xuất hiện trên da mặt. 

    Tập hít thở

    Quá trình hít thở đúng cách sẽ giúp chúng ta giải phóng nhanh một lượng độc tố ra khỏi phổi. Từ đó, kích hoạt các hệ thống thần kinh giao cảm, giúp cơ thể bạn cảm thấy tốt hơn. Việc thải độc da giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi sáng hơn. 

    Bạn có thể tham khảo các phương pháp thải độc da đơn giản phía trên để giúp cho quá trình nuôi dưỡng làn da tốt hơn.

    Chia sẻ:
    Bài viết khác:
    0
    Zalo
    Hotline